MINDFULNESS.in

Oude wijsheden in een nieuw jasje

Het is binnen dit 2 meter grote lichaam, waar onze percepties en gedachtes zijn. Daarin is de wereld en daarin ligt ook bevrijding. Daarin ligt ook het pad dat leidt naar bevrijding
Boeddhistische tekst +/-300vChr (AN IV 45)

MINDFULNESS.in

MINDFULNESS.in kan gezien worden als een verdieping op de reguliere mindfulness. Eerdere meditatie-ervaring, of levensbeschouwelijke interesses zijn aan te raden.

Onze cultuur is met name gericht op het ‘externe’. Te weinig aandacht voor onze binnenwereld kan maken dat we ons voorbij streven, dat er psychische klachten ontstaan of dat we niet meer weten hoe ons te oriënteren in het leven. Meditatie is traditioneel een middel om onszelf reflectief te leren kennen en te zorgen voor een positieve psychologische ontwikkeling. Het is ook bedoeld om een diepere werkelijkheid te leren kennen voorbij die van concept en naam en inzicht daarin dat kan onze moeilijkheden verlichten.  In MINDFULNESS.in staat de oorspronkelijke waarde en betekenis van meditatie centraal. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van moderne psychologische technieken.  

 

MINDFULNESS plus     Afbeelding2 

Het MINDFULNESS.in programma bestaat uit 3 levels. Mindfulness van de bewuste geest, de middelbewuste geest en het onbewuste.

De wortel van onze knelpunten en de weg naar diepere verandering ligt over het algemeen in een gebied dat vooralsnog onbewust is, maar een bepalende invloed heeft op onze levens. Leren we met meditatie niet om dieper naar binnen te gaan, dan is de kans groot dat verandering zich slechts aan de oppervlakte voordoen. Er worden hiervoor diverse methodes gebruikt: mindfulness, stiltemeditatie, dynamische meditaties, visualizatieoefening, dialoog en rollenspellen.

Belangrijke doelen zijn: inzicht, transformatie, een centrum van rust en focus, healing en omgang bij alledaagse uitdagingen. Voor meer info zie het MINDFULNESS.in model.

MINDFULNESS.in staat vooral voor ‘innerlijk’, maar ook ‘inclusiviteit’ en ‘in het centrum’ of ‘in het hart’.

 

Coaching

Afbeelding5                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Nieuw! Nu ook coaching via SKYPE. Gratis kennismakingsgesprek +/- 15 minuten. Kosten 40,00 euro per uur.   Workshops kunnen ook in combinatie met Michiel Hobbelt van Duurzaam Geluk plaatsvinden. De specialiteit van Michiel is een grote hoeveelheid (wetenschappelijke) kennis en praktische tips over wat belangrijk is voor een gelukkig leven, waarin we tevens efficiënt en productief kunnen werken (flow). Marnix benadrukt het meditatieve onderdeel, waardoor ze een goed team zijn.
 

Reviews

Trainer

Marnix van Rossum
trainer, coach en schrijver
Persoonlijke achtergrond

Marnix van Rossum (12.4.1980), trainer, coach en schrijver. MSc klinische psychologie en bedenker van MINDFULNESS.in.

Marnix leefde in totaal 6 jaar in Azië in met name kloosters en meditatiecentra, waaronder 1,5 jaar als Boeddhistische monnik.

Op dit moment is Marnix als zelfstandig begeleider aangesloten bij  Stichting Klimkoord, een organisatie voor ADHD en Autisme problematiek. Hij geeft algemene meditatiebegeleiding voor psychiatrische patiënten bij Stichting Anton Constandse in Den Haag. Hij geeft cursussen Boeddhistische theorie en meditatie @Gimsel Academy Rotterdam / 2 en de Mindfulness plus / MINDFULNESS.in cursus in het Yogahuis in Arnhem, in Sassenheim en in Amsterdam.

Daarnaast vervult Marnix een bestuursfunctie bij Stichting Inzichts Meditatie (SIM). Dat is een organisatie die mindfulness/vipassana-retraites (en retraiteweekenden) organiseert op non-profit basis in Nederland. Ook is hij adviseur bij Reis-idee, voor mensen die hulp nodig hebben bij het vinden van een meditatieplek in Azië. Marnix wordt begeleid als vipassana/mindfulness-docent door Frits Koster.

Marnix vertaalde het bijzondere boek over mindfulness van de Birmese monnik U Tejaniya in het Nederlands. Een gratis download van dit boek vind u hier

Verder werkt Marnix aan de volgende boeken:

  • Mindfulness uit Azië
  • ‘The return journey’

Allen bij B’witz publishing.

717396Marnix was onlangs te zien in het NPO programma “De Ochtendkus”, waarin hij met Annemieke Schrijver spreekt over meditatie en de waarde van powernap.
Bekijk het fragment hier

Contact