MINDFULNESS.in

Oude wijsheden in een nieuw jasje

Het is binnen dit 2 meter grote lichaam, waar onze percepties en gedachtes zijn. Daarin is de wereld en daarin ligt ook bevrijding. Daarin ligt ook het pad dat leidt naar bevrijding
Boeddhistische tekst +/-300vChr (AN IV 45)

MINDFULNESS.in

MINDFULNESS.in kan gezien worden als een verdieping op de reguliere mindfulness. Enige eerdere meditatie-ervaring, of levensbeschouwelijke interesses zijn aan te raden.

De benadering van MINDFULNESS.in is lichaam, geest en energetisch. Onze cultuur is erg ‘extern’ gericht. Te weinig aandacht voor onze binnenwereld maakt dat we ons soms voorbij streven, dat er psychische klachten ontstaan of dat we niet meer weten hoe ons te oriënteren in het leven.

Meditatie is een middel om onszelf reflectief te leren kennen en te zorgen voor een positieve psychologische ontwikkeling.

Met name in het 9-weeks MINDFULNESS.in-programma worden verschillende methodieken van meditatie gebruikt om de binnenwereld te ontdekken. Belangrijke doelen zijn: inzicht, een centrum van rust en focus, healing en omgang bij alledaagse uitdagingen.

Zowel vipassana/mindfulness-meditatie, als dynamische meditaties (beweging, Osho en Tai Chi), energetische oefeningen (reiki e.a.), contemplaties en visualisatieoefeningen zullen daarvoor gebruikt worden. Zowel wetenschappelijke onderzoeken als een breder levensbeschouwelijk kader, vanuit met name oude boeddhistische bronnen, zullen gebruikt worden om op een hernieuwde manier naar het leven te kijken. Een verandering in perceptie, inzicht en waarheid is wat ons het meest effectief van moeilijkheden kan verlichten en waardoor veranderingen automatisch plaatsvinden.

MINDFULNESS.in staat vooral voor ‘innerlijk’, maar ook ‘inclusiviteit’ en ‘in het centrum’ of ‘in het hart’.

Coaching

Trainer

Marnix van Rossum
trainer, coach en schrijver
Persoonlijke achtergrond

Marnix van Rossum (12.4.1980), trainer, coach en schrijver. MSc klinische psychologie en bedenker van MINDFULNESS.in.

Verder vervult Marnix een bestuursfunctie bij Stichting Inzichts Meditatie (SIM). Dat is een organisatie die mindfulness/vipassana-retraites (en retraiteweekenden) organiseert op non-profit basis in Nederland. Ook is hij adviseur bij Reis-idee, voor mensen die hulp nodig hebben bij het vinden van een meditatieplek in Azië. Marnix wordt begeleid als vipassana/mindfulness-docent door Frits Koster en Joost van den Heuvel Rijnders.

Marnix werkt aan de volgende boeken:

  • Mindfulness uit Azië
  • ‘The return journey’
  • Vertaling van ‘Dont look down at the defilements’ van Sayadaw U Tejaniya.

Allen bij B’witz publishing.

Contact