MINDFULNESS.in model

MINDFULNESS.in MODEL

 

 

Het MINDFULNESS.in model is erop gericht om geleidelijk, vanuit de meer bewuste geest, toe te werken naar bewustwording van de onbewuste geest.

 

Afbeelding6    level 1 bestaat uit een 3 daagse cursus. Daarin staat mindfulness van het bewustzijn centraal. Er wordt gekeken naar wat de essentie is van mindfulness vanuit met name de originele bronnen (Satipatthana) en wat de tegenwoordige wetenschap zegt. Een manier van aandachtigheid wordt geoefend en er wordt mindfulness beoefent met behulp van de adem en het lichaam. Verder is er uitwisseling en persoonlijke coaching. Level 1 vormt de basis voor de andere twee levels.

 

Afbeelding10  Level 2 is een twee daagse cursus. Mindfulness van het middelbewuste staat centraal. Dit is gericht op energetische transformatie, zoals met behulp van Reiki, Chi Kong, dynamische meditaties en visualizatieoefeningen. Daarnaast wordt Mindfulness van de geest / de psyche beoefend. Percepties en geloofsovertuigingen worden onderzocht en getoetst.

 

Afbeelding11  Level 3 is een 4 daagse cursus en behandeld mindfulness van het onbewuste. Er wordt gekeken naar gewoontes en patronen die ontstaan zijn als coping en verbonden zijn aan diepere gevoelens vanuit de jeugd (innerlijke kind) en deelpersoonlijkheden. Een methode wordt geleerd om diepere blokkades los te kunnen laten en tot transformatie te komen. Hiervoor worden visualisatie meditaties, dialoog en rollenspellen gebruikt. Tot slot wordt toegewerkt naar mindfulness van de intuïtie en wordt inzicht geboden in de eigen missie en een visie voor de toekomst.

Meditatieve training en bewustwording van wat voorheen onbewust was, maakt een geïntegreerd en krachtig persoon mogelijk.

 

 

 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Wordt op de hoogte gehouden van cursussen, retraites, nieuwe boeken en artikelen.
We sturen nieuwsbrieven incidenteel en delen, of verkopen je email niet aan derden.