MINDFULNESS.in

MINDFULNESS.in kan gezien worden als een verdieping op de reguliere mindfulness. Eerdere meditatie-ervaring, of levensbeschouwelijke interesses zijn aan te raden.
In MINDFULNESS.in staat de oorspronkelijke waarde en betekenis van meditatie centraal. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van moderne psychologische technieken.
Het MINDFULNESS.in programma bestaat uit 3 levels. Mindfulness van de bewuste geest, het middelbewuste en het onbewuste.
Meditatie, weet ondertussen iedereen, helpt te ontspannen en onszelf beter te leren kennen. Wat minder mensen weten is dat het ook inzicht kan geven in wat voor ons vooralsnog onbewust is. Het werkelijk kunnen doorbreken (loslaten) van patronen en het vinden van ”onze weg”, is vaak pas mogelijk als we contact kunnen maken met meer onbewuste gevoelens en inzicht krijgen in onze gedachtes en geloofsovertuigingen. Bij MINDFULNESS.in wordt mindfulness ingezet ter ontspanning, als basis voor healing en als ingang tot een dieper zelfonderzoek. Er worden hiervoor diverse methodes gebruikt: stiltemeditatie, dynamische meditaties, visualizatieoefening, uitwisseling en rollenspellen.
Daarnaast wordt een rijke bron van kennis doorgegeven: uit verschillende wijsheidstradities, moderne wetenschappelijke onderzoek, inspirerende filmpjes en meditatie-ervaringen van Marnix.
De cursus is geen gereguleerd programma, maar vooral dynamisch en persoonlijk. Er wordt wel gebruikt gemaakt van een model. Zie het MINDFULNESS.in model.
MINDFULNESS.in staat vooral voor ‘innerlijk’, maar ook ‘inclusiviteit’ en ‘in het centrum’ of ‘in het hart’.
Coaching

Reviews
Resources / Bronnen

Trainer
Nieuw boek: Mindfulness, Back to the roots, door Marnix van Rossum. Terug naar de Oosterse oorsprong van mindfulness en vol tips en adressen voor verdiepende beoefening na de reguliere mindfulness cursus. Voorwoord door Frits Koster.
Marnix van Rossum (1980), trainer, coach en schrijver. MSc klinische psychologie en trainer in het door Oxford Universiteit ontwikkelde Mindfulness.b programma voor tieners en trainer in Mindfulness Based Cognitieve Therapie (MBCT) bij See True. Daarnaast geeft Marnix schematherapie en is jongerencoach voor de doelgroep ADHD en Autisme.
Registratie
Marnix is aangesloten bij het NIP (Nederlands instituut voor psychologen). Bij SKJ (Stichting Kwaliteits register Jeugd) en Stichting Klimkoord, een netwerkverband voor zelfstandige zorgverleners voor de doelgroepen ADHD en Autisme. Begeleiding via Klimkoord kan uit ZIN en pgb betaald worden.
Boeddhisme en meditatie
Marnix leefde in totaal 6 jaar in Azië in met name kloosters en meditatiecentra, waaronder 1,5 jaar als boeddhistische monnik.
Hij geeft cursussen boeddhistische theorie en meditatie @Gimsel Academy Rotterdam.
Daarnaast is Marnix secretaris van Stichting Inzichts Meditatie (SIM). Dat is een organisatie die mindfulness/vipassana-retraites (en retraiteweekenden) organiseert op non-profit basis in Nederland. Ook is hij adviseur bij Reis-idee, voor mensen die hulp nodig hebben bij het vinden van een meditatieplek in Azië.
Marnix vertaalde het bijzondere boek over mindfulness van de Birmese monnik U Tejaniya in het Nederlands. Een gratis download van dit boek vind u hier. Het is sinds kort ook te bestellen als fysiek boek.
Marnix was onlangs te zien in het NPO programma “De Ochtendkus”, waarin hij met Annemieke Schrijver spreekt over meditatie en de waarde van powernap.
Bekijk het fragment hier